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生活中，很多人都不知道菠萝什么功效和作用_吃菠萝有什么食用禁忌，其实非常简单，下面就是小编搜索到的菠萝什么功效和作用_吃菠萝有什么食用禁忌相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1.有利尿作用：菠萝有利尿作用，因为菠萝含有大量的水分。在所有的营养成分中，菠萝的水分占90%。吃菠萝可以帮助补充体内水分，促进排尿。炎热的夏天，出汗失水严重。吃菠萝不仅能补充营养，还能解暑利尿。

2.能促进消化：菠萝能促进胃的消化功能，因为菠萝含有大量的纤维素，这些物体能促进胃的工作。当你消化不良或胃口不好时，你可以吃一个菠萝，它可以刺激你的食欲，促进消化。便秘的人也可以多吃菠萝，可以促进排便，缓解便秘症状。

3.可以美白：菠萝含有大量的维生素C，可以抗氧化，美白，淡化脸上的褐斑、黄褐斑。爱美的女性可以多吃菠萝，对美白皮肤非常有益。不仅能抗氧化，减少体内自由基的形成，还能有效去除身体上的各种斑点。

4.吃菠萝有什么禁忌：菠萝的功效非常大。普通人吃了，可以利尿，促进消化。不过，吃菠萝也要注意一些禁忌。不要空腹吃菠萝，因为菠萝容易加重胃酸，空腹吃菠萝会让胃不舒服。肠胃炎症的人不宜吃菠萝，会加重胃酸，使肠胃工作不健康。吃菠萝会使胃的负担更重，引起胃痛或腹胀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 利尿作用 消化不良 补充营养